SELF-LOVE
MORNING ROUTINE

With this routine, I want to walk you through 3 easy steps to create the perfect self-love lifestyle that will empower you to handle with anything into your busy world without the feeling of overwhelm:

1. How to live the present moment for real and reconnect with your divine essence.

2. How to create a new routine of habits that will uplift you in a highest level.

3. How to master what you think and feel in order to let your heart guide you in any decision you take in life.

 

The 7 Golden Steps

What you do in the first 90 min of the day defines your day. That’s why you may dedicate the first moments of the day to yourself, to master your energy, your thoughts and emotions to live your day in a highest level. For that, the first important thing to take in consideration is: NO PHONE; stay offline to look inside. Then, you can practice your Self-Love Morning Routine, which consists in:

1. DRINK OF GRATITUDE

2. THE 5 TIBETAN RITES

3. SELF-MASSAGE

4. COUNSCIOUS BREATHING

5. KIIRTAM

  1. MEDITACTION

7. MAGIC WORDS

What you take with you into your daily life

  • Reconnection with your Body, Heart and Soul
  • Focus on the Present Moment
  • Holistic Balance
  • Peace of Mind
  • Expansion of Consciousness
  • Inner Lightness
  • Renewed Self-Confidence and Self-Esteem
  • Reconnection with your Divine Essence
  • Better concentration
  • Greater state of mindfulness and heartfulness
  • Better sleep quality
  • Improved mental balance
  • Better coordination, reasoning and judgment

O POETA EM TI

Dizem que a poesia é para poucos, quase que como um dom inatingível. O workshop O POETA EM TI vem justamente sugerir o contrário: que cada ser humano pode ser um poeta ou poetisa, que há poesia em cada um de nós, apenas a esperar a ser descoberta e explorada. Através de dinâmicas de grupo leves e divertidas, que ao mesmo tempo descontraem e incitam a criatividade, o participante do workshop pouco a pouco vai reconhecer o poeta dentro de si. A poesia é como uma energia adormecida que, uma vez despertada, é como fonte inesgotável de inspiração para o próprio dia a dia de uma pessoa.

O resgate da criança adormecida

Uma mente bem focada conduz o corpo a apresentar resultados acima do esperado, da mesma forma que uma mente solta e sem foco pode levar à falta de criatividade e ao desânimo no ato de escrever. No workshop O POETA EM TI são introduzidas também algumas técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) e Inteligência Emocional, para que o participante possa treinar o seu foco no ato de escrever e permitir que a poesia flua mais naturalmente de dentro de si. Tudo isso para transformar o ato de criação em um momento natural e prazeroso, onde o olhar poético readquirido seja apenas o início do desenvolvimento pessoal do participante.

  • Expansão da tua criatividade
  • Reencontro com tua criança interior
  • Empatia amplificada
  • Autoconhecimento
  • Generosidade
  • Alegria de viver
  • Empodeiramento
  • Autoconfiança